yaaa bukannya gue ga bersyukur atas apa yang gue dapet sekarang tapi apa salahnya sih ninggiin badan seenggaknya nambah 5 senti diumur 17 taun ini tapi nanti setelah dapet ktp pokoknya harus nambah tinggi lagi ._.v
gue dapet informasi dari temen-temen sama nyari-nyari gitu di internet(niat banget -_-) soal ninggiin badan,dan kebetulan gue dengan senang hati berbagi informasi kepada kalian semuaaa dan inilah hasil survei menjelaskan..
TIPS MENINGGIKAN BADAN SECARA ALAMI. ala AIS :
1. sembelum tidur setel jam weker karena harus bangun pagi atau engga minta tolong orang lain buat bangunin kita.terus ngapain? ya abis itu olahraga minimal jogging sama stretching ya kalo bisa sambil bersepeda atau bisa juga kalo misalnya lagi olahraga pagi bareng sama temen-temen yang lain ajak main basket atau voli karena kegiatan itu bisa ngerenggangin otot-otot kita yang kaku gara gara tugas monoton yang kita kerjain sehari hari :D
2. niiiih hati-hati yang suka begadang dan pingin tinggi hihi. Kalo mau ninggiin badan harus tidur teratur paling engga tidurnya selama 8-10 jam terus posisi tidur lurus terlentang jangan tengkurep itusih sama aja boong neeeng.
3. terus jangan lupa bangun tidur sama sebelum tidur minum susu yang berkalsium tinggi
4. makan juga harus teratur jangan susah -_- dan hindarin stres oke?
5. kalo bisa minum vitamin peninggi badan :)
6. ini nih yang paling penting berdoa yaa supaya berhasil doain gue jugaaa..
yaaah inilah hasil survei yang gue dapet, asalkan rutin ngejalaninnya jangan setengah-setengah. Eh iya ada sedikit tamabahan iseng aja kalo misalnya lagi olahraga pagi sambil loncat-loncat pake skipping atau tali karet kalo ga ada ya loncat2 sendiri juga ga papa minimal 50x kalo ga kuat yaudah sebisanya aja :3
pokoknya gue harus tinggi !!
